スリムビューティーハウス池袋店での骨盤ダイエット体験口コミレポート

今回は骨盤ダイエットで有名なスリムビューティーハウス池袋総本店に行ってきました！

元鍼灸院ならではのカッピング施術や骨盤ケアなどが受けられる満足体験でした。
レポート早速ご覧くださいね。


今回は一番人気の骨盤ダイエットビューティーコースを受けてきました。 気になる入会金や費用についてもいろいろ聞いてきたので見ていってくださいね。

【池袋総本店へのアクセスは？】
駅から徒歩５分！大きなビルの中にあるスリムビューティーハウスの池袋店。
行き方は、池袋東口を出てサンシャイン方面へ。右手にケンタッキーがあるところをを右折するとすぐ左に「Perfect Suit FActory」のビルがあるのでそこの８Ｆが池袋店です。駅からかなり近かったです。

サロンの入り口。

入ってみると広ーい！
12月だったのでクリスマスソングが流れており、ツリーもあったり明るい雰囲気でした。

　
受付前にカウンセリングルームもあるのですが、半個室で入り口の雰囲気が可愛らしかったです。
施術ルームに通じる廊下もかなり長くてたくさんお部屋ありそう。

冬太り真っ最中の管理人だったのですが、スタッフさんに「実は12月は寒くなると熱を溜め込もうとするので、痩せやすいんですよ！」と教えてもらったので、張り切って体験に臨みました～。

入店すると、スタッフさんにカウンセリングルームに案内してもらい、まずはダイエットカルテアンケートという書類に記入。
病歴や体質、体のデータなどの基本的なことや、痩せたいと思ったきっかけや痩せたいパーツ、今までのエステ歴やダイエット歴など答えていきます。
痩せるための指導のレベルの希望（厳しくとか、普通とか）まで選べる！
書き終わった頃スタッフさんが来て「カウンセリング入らせて頂きます。」と挨拶してもらいました。
カウンセリングの流れは、アンケートについて話す→骨盤ダイエットコースの説明やプラン紹介といった流れ。料金も最初の時点で提示してくれます。

まずは、アンケートを見ながら、痩せたいパーツ、ダイエットのために今何をしているか？痩せたいきっかけ、いつまでにどのくらい痩せたいか？などこちらの状況を雑談まじりでいろいろ聞いてくれる感じ。
人に話すことでダイエットの決意も固まってきますね。
ダイエットについていろいろ話した後は、骨盤ダイエットコースについて説明を受けました。

スリムビューティーハウスの痩身コースは他と違って、骨盤のバランスを整えて痩せていくというコース。

特に下半身につくのが女子の悩みだと思うんだけど、 骨盤が開いたり、前に倒れたりすると、お尻が大きくなったり、下腹部がぽこんとしたり前ももに脂肪がつきやすくなったりして、全体のバランスが崩れてくるそう。

この原因になる骨盤を骨盤矯正など骨を動かすのではなく、支える筋肉をケアすることで、めぐりをよく代謝を上げる→ダイエットも結果が出やすくするという仕組み。
気になるところを落として健康的なラインを作るというコンセプトが、元鍼灸院ならではです。

スリムビューティーハウスの一番人気の骨盤ダイエットコースの具体的な内容も説明がありました。 骨盤ダイエットは、お腹周りにつけて骨盤周りの筋肉を鍛えていき、全身のめぐりを良くしていくというもの。

マシンの後は、背中と足に痩せるツボの21か所にカッピング吸引して刺激することによって代謝を上げたりとか硬くなった筋肉をほぐしていきます。

カッピングはお色味がついてしまうと１、２週間ついてしまうことがあるんですが、大丈夫ですか？ とここでしっかり確認もされます。（予定ある人は、カッピングつける箇所など工夫してもらえたりするので言っておいてください。）

ちなみに、カッピングは、背中に紫色がついてしまうとドロドロな状態。ピンクだとさらさらの状態で体の状態がある程度わかるんだそうで、どうなるかちょっと楽しみ。

その後、悩み別トリートメントで、これは脂肪燃焼のマッサージ。
ここは一番冷たいところ、硬いところの脂肪にアプローチするところらしく、個人の希望やスタッフさんと相談して決めていくそうです。
それから脂肪燃焼効果や柔らかくする効果のあるオリエンタルパック。
最後にヒートマットで汗を出してしっかり流したものを出していくという形になります。 これで70分のたっぷり体験。
けっこう施術の種類が多い！体験って大体３種類くらいのところが多いんだけど、５種類もの施術があってお得感あると思いました。

コース料金は最初のカウンセリングで言っているんですか？と聞いてみると
「もう最初にご説明してしまっています。」
「体重の減量目安があると思うんですが、それに合わせて目安の回数やコースをお伝えしています。」 とのこと。

最初に言ってもらえるのでわかりやすいですね。（後から高額コース薦められたらどうしよう？ってドキドキしません？）
もともとスリムビューティーハウスは大手の中ではホームページで料金かなり表示しており明朗会計なエステなのです。

資料見せてもらいましたが、割引も多いですし、コース自体も15万～20万くらいからあり、痩身にしてはかなり安かったです。

気になることをこの機会に聞いてみました。（＾＾）

入会金ってかかりますか？

入会金はかからないです。
ただ、最初に事務手数料がかかりましてそれが5,400円です。

それは安いですね！普通大手エステだと、入会金2万円とかかからないですか？

そうですね。（^^）そういう意味ではお得かと思います。

痩身の料金は？
一番安くてどのくらいですか？


そうですね。体重がどのくらいになりたいかとかによってご案内しているんですが、大体20万くらい見ていただければと思います。

分割払いもできますよね？
例えば月１万円でとかも可能ですか？

もちろん、可能です。(^^)ご相談に乗らせて頂きます。

例えば、20万くらいのコースだと何回くらい通えると考えればいいですか？

大体10回くらいですね。
ペースとしては週２から１ペースが多いので、ペースにより期間は決まってくるかと思います。 その方のお仕事の都合で月１回くらい通うという方もいらっしゃいます。

痩身コースに通う上でのサポートってありますか？

お食事が不安な方はホームケアがついているコースやお食事の記録表もありますし、スタッフからいろんなアドバイスをさせて頂いていますよ。

予約は取りやすいですか？週末などは？

比較的取りやすいです。 土日も割と大丈夫ですし、当日やお急ぎでも取ることは可能です。

カウンセリングが終わると廊下を通り抜け施術ルームの方へ。
部屋数かなりありました。
ロッカールームで、紙ショーツへと着替えを。ロッカーは暗証番号タイプでした。
着替え終わる頃、スタッフさんが外で待っていてくれるので迷う心配もなし。
ご不明な点などございましたら外におりますので声をかけてくださいと至れりつくせりでした。


着替え終わると採寸ルームへ。
まずは、サイズ採寸と体重測定。
冷えやすいか？今日のむくみ具合は？など体質について聞かれつつ、計ってもらいました。 ふくらはぎが左右で１㎝近く違ってびっくり！
最近歪みがでているようで、骨盤ダイエットで改善期待です・・。

そして採寸が終わるとエステティシャンさんのボディチェック。
ふくらはぎをぐっと押して、「色が残るのわかりますか？これむくみです。」と教えてくれました。
冷えやむくみがあるところはやっぱり脂肪が落ちにくいとのことで、手強そう。。特に足首とかむくみでつきやすくなっちゃってるようで。
反り腰なことも指摘され、これが原因で腰痛になりやすいかも・・と。
そのとおり（涙）よくなります・・。

体を見てもらった結果、内ももは、柔らかいので骨盤の筋肉を鍛えて上に上げてすきまを。外ももは固い脂肪なのでしっかりマッサージ。お腹の位置も骨盤をまっすぐにしてもっと上がるようにボディメイクが可能なよう。

結局、骨盤マシンをしっかりやって、冷たくてむくみのある足には燃焼系マッサージをしてもらうことになりました。上半身は漢方パックも。

気になる下半身メインで受けられてうれしい～。 私の場合、冷えとむくみがかなりあり、硬いわけではないのでしっかりほぐしてあげれば変わりやすいと言ってもらいました。
骨盤ダイエットコースでは最終的に基礎代謝を上げていくことも目指すようです。

施術ルームは、落ち着いた雰囲気のお部屋です。
まず最初は骨盤ダイエットコースのメインでもあるＭキューブウェーブから。 これでおなか周りを鍛えていきます。 同時に足には空気圧マッサージが受けられます。
最初足のマシンをつけると、包まれる感覚で温かい。 空気圧でぷしゅーっと引っ張られたり、マッサージされて気持ち良いです。
そして、いよいよ骨盤周りの筋肉を鍛えるマシン。
前と後ろのパットを４つ付けて、体をシートに包んで準備は完了。


シンプルに見えるけど、これがなかなか強力でした！

「レベル調整していきます。
くすぐったかったり痛かったりしたら教えてください。」と言われつつ、 少しずつ上げてくれます。
10段階あるんですが、どのレベルまでいけるかで骨盤がしっかり締まっているかわかるんだそうです。

一度上げて、慣れて大丈夫そうなら少しずつ上げてくれるんだけど、上げていくと最初けっこう痛いというか刺激を感じる。 後ろは気持ち良いんだけど、前がけっこうきつい感じ。

ある程度頑張って上げてもらってから今どのくらいのレベル？と聞いてみると、 「今３です。」
との答え！

これでもけっこう頑張ってから止めたつもりだったから、５くらいはいっているつもりだったのに！
とても10とか無理！！って思いました。
人によってレベルはさまざまなようですが、他の人も、いける人でも５、６くらいみたいですね。 最初２くらいだった人も慣れると10くらいまでいけるとか。す、すごい・・

ただ骨盤が締まるとリバウンドはしにくいので頑張る価値はあるみたいです。


で、大体レベルが定まると、20分間このままで運動。
なのですが、スタッフさんが様子を見ながら、さらにちょっと上げてみますか？（無理だったら言えばokなんだけど。） みたいな感じで、さらに徐々に上げていく。
けっこうスパルタ（笑）

それで、結局3.5くらいまでは上げたと思う！！
かなりキツイ運動でした。。 他でもこのタイプのEMS運動って受けたことあるけど、他サロンよりもきつかったと思う。 ほんと集中ケアという感じですね。
終わった頃には、体は温まってるし、おなか周りが暑かったです。（笑）

ハードな施術の後は、癒しタイム？ のカッピングでした。
カッピングは自律神経を安定させるので寝ていた方が効果が出るというものだそう。
寝てていいなんて今度は天国です♪
ぶるーんと機械音がして、カッピングを付けていくのですが、吸引される感じ。空気入れて閉じ込めているようで、 吸引の強さは決まっており、高さ２センチなんだそう
適度にきゅーっと引っ張られて背中がなんともいえない気持ち良さ♪
「ここが腰痛を予防するツボ。腎臓の調子を整えるツボです。」と説明を受けながら、 肝臓や胃、ウエストを引き締めるところなどそれぞれに、カッピングをつけていきます。 背中だけで、けっこういっぱい付けててびっくり。
足は、太ももにカッピングつけていきます。
このカッピング、元々は鍼灸治療院の施術だったそうです。（スリムビューティーハウスはもともと鍼灸治療院だったのです。）
なので、この骨盤ビューティーコースはスタッフさんいわく、
「ダイエット目的の方もいらっしゃるんですけど、体質改善が目的の方もいらっしゃるんですよ。」とのこと。 ホルモンバランスも整うので、年齢が上の人にも人気だそう。
気になったので、跡はどのくらいつくの？と聞いてみると、跡は付く人とつかない人がいるらしい。
ただ、跡は付くということは、汚れた血液が浮きあがってくるからなので、ある程度は跡はついた方がいいみたいでした。
付きすぎも良くないみたいですが、老廃物が奥にたまりすぎていて上に上がってこないのもまずいんだとか。

で、15分後、私のカッピングの跡はどうだったか？というと、このぐらいでした。 良い感じかな～？とも思ったんですが、腰のところは全然跡がついていない！
「反り腰があったじゃないですか。それも原因でこれが浮いてきていないかも。」といわれました。 確かにここだけ透明かも・・。
全体的にはカッピング付けている間も痛みもなくって、血行が良くなったみたいでぽかぽか気持ち良かったです。

カッピングの後は、ブルブルする機器が登場。
リンパを流して脇や足の付け根のごみ箱といわれる部分に流していきます。振動を与えつつ今浮かせた老廃物などを流していくんですね。
お腹のマシン運動、カッピングの後は、ハンドでの燃焼マッサージ。
このハンドトリートメントは気になる箇所にやるのですが、今回は一番冷えていた足にすることになりました。

「左足から失礼いたします。」とぐぐーっとエステティシャンの手が。
「強さ大丈夫でしょうか？」
と下から上へ、リンパをぐっと流すようにトリートメント。
下から上へほぐしていきます。
私の場合、かなりふくらはぎが溜まっちゃっていたので、念入りにほぐして流してくれました。
けっこうな強め圧で私好みです。
ひざの後ろとか溜まりやすい部分は「痛いですか？」と聞かれながら、痛いか痛くないかギリギリの強めで流していきます。
こういうハンドマッサージは良いエステしか受けられないんですよね。
念入りにほぐしてから徐々に速い動きになってきて、「お尻どんどん上がってきてますよ。」といわれつつ、 最後の方は、パタパタパタって小刻みな動きで軽めに叩きから、パンパンとダイナミックに叩き技まで。


ハンドトリートメントははおまけぐらいなのかな～と思ってましたが、これがなかなか念入りだし、たっぷりで良かったです。
半分終わった後、お尻がきゅっと上がり！
足もやってもらった片側が動きやすいんですよ。
これはつまりが抜けた状態だからだそうです。 さわり心地もお尻のハリとかが違う感じ。 １度のマッサージでも変わるんですけど戻りやすいので骨盤ケアもしっかりやっていくということでした。 →スリムビューティーハウス詳細ページ

次は、オリエンタルパックです。
これ、パックだけかと思ったら、上半身のトリートメント付きでした。
背中を一緒に流してもらえるのでパック＆トリートメントという感じ。
漢方トリートメントは温めたり代謝を上げる効果があるそう。
疲れてる方とかリラックスできる香りもあり、トリートメントで肩もほぐしてもらえて、気持ち良いです♪

その次は、最後の温かいマットでのヒートマット。
足先ホットタオルで包んでもらい、 また20分間！！。ヒートマットで温められます。 マラソン２時間分の効果があるとか。
ems→カッピング→マッサージの後にこれなのでさらに代謝が上がる感じで汗かいてました。
最後にシャワールームに案内してもらい、施術は終了です。

シャワー後に再度の採寸♪
鏡を見るともう足の血色が全然違う。

肝心のサイズはというと、ふくらはぎがするっとマイナス１㎝と1.1㎝。
太ももも0.3㎝のマイナス。ヒップが２センチ小さく！
骨盤マシン20分！カッピングにヒートマットにダメ押しのハンドマッサージと、頑張っただけのことはあり、むくみ知らずボディの完成です！ すごい流してもらったからか当然か～と納得感はありました。

足や下半身はかなりむくむのでこれが抜けたと思って頂ければとのことでしたね。 これを継続するためにケアをするのがおすすめだそう。

最後に、また最初のお部屋に戻ってのちょっとしたカウンセリングもありました。
お茶を出してもらい、骨盤レベルがどうだったかの説明や感想を聞かれたりする簡単なものでした。

ちなみに、気になった背中にカッピング跡は、思ったほど濃くなかったです。数日で消えたので、そこまで気になりませんでした。